thailandTHAILAND

PREV
NEXT
  • NUTRITION TIPS

วิธีช่วยให้ดื่มน้ำได้มากขึ้น

 การดื่มน้ำมีความสำคัญมาก แต่บางครั้งเรามักจะดื่มไม่เพียงพอ

วิธีที่จะทำให้ดื่มน้ำได้มากขึ้น

  • การใช้หลอดดื่มน้ำ – ทำให้จิบน้ำได้มากขึ้น
  • เก็บรักษาไฮเดรตในอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนผสม เช่น แตงโมหรือแม้กระทั่งไอศครีม (พ็อปซีเคิล)
  • เพิ่มรสชาติให้น้ำที่ดื่มด้วยผลไม้ เช่น มะนาวหรือสตอเบอร์รี่
  • ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ดื่มน้ำทุกครั้งหลังจากทำธุระส่วนตัวหรืองานเสร็จ ยกตัวอย่างเช่น ดื่มน้ำหลังแปรงฟันเสร็จ หรือทำอาหารเสร็จ
  • ใช้แอพพลิเคชั่นบนมือถือเพื่อช่วยคำนวนว่าควรดื่มน้ำมากน้อยเพียงใด เช่น Water Your Body

Share This

Ayam Club labelonly THสมัครเลย!!!

รับข่าวสารประจำเดือน กิจกรรมพิเศษ หรือเมนูอาหารใหม่ๆ

 

roundsticker Boss

เขียนถึงผู้บริหาร

แสดงความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์

roundsticker Facebook

ติดต่อเรา

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ เฟสบุ๊คแฟนเพจสินค้าตราอะยัม
Go To Top